Pratique cranio-sacrée

C'est une technique douce qui permet entre autre de trouver un temps de détente profonde, de lâcher prise,

comme une parenthèse nécessaire dans notre vie souvent trop rapide.

 

 

Cette pratique parle de notre axe "crâne - sacrum".

 

En dehors des pulsations de notre cœur, du rythme de notre respiration, il existe un autre rythme, très subtil, celui d'un liquide essentiel au nourrissage et au nettoyage des cellules de notre cerveau et de notre moelle épinière : le liquide céphalo-rachidien (LCR).

 

 

Telles des vagues intérieures, ce liquide circule et induit d'incessants micro-mouvements, des pulsations perceptibles dans tout notre corps. Elles bercent chaque recoin de notre corps et contribuent à le maintenir en équilibre.

 

Cette circulation rythmique du LCR est connue sous le nom de M.R.P (Mouvement Respiratoire Primaire). 

 

 

Pour diverses raisons, il arrive que ce flux soit freiné par les traumatismes subis dans notre corps. Celui-ci, stressé, contracte les tissus ce qui peux avoir comme conséquences :

  • Des maux de dos/nuque,
  • Des maux de tête,
  • De la fatigue chronique,
  • Des troubles de la motricité, de la perception ou de la pensée,
  • Des troubles de la vision,
  • Des troubles fonctionnels de la mâchoire (ATM)
  • ...etc.  

 

La pratique crânio-sacrée est une pratique manuelle douce, sans manipulation, basée sur l'écoute et l'observation au présent, de ces rythmes intérieurs et sensations subtiles.

Il s'agit de libérer les tensions physiques et émotionnelles et de se détendre, au sens propre comme au sens figuré.