Randonner...
Marcher en pleine nature est un moyen simple pour re-trouver un espace, un équilibre, pour s'encrer, pour prendre une grande respiration dans le
rythme effréné - ou dans l'élan freiné - de nos vies...
Sans prétention de performances, les sorties que je propose s'attachent à rendre vivant ce temps en Nature, et à explorer cette interdépendance en soi et avec les autres aussi !
Il y a de l'espace et du temps pour apprendre à prendre soin de soi, par diverses pratiques et par la bonne humeur !
Balad'où ?
Vivre l'émerveillement et prendre le temps,
débrancher notre cerveau...
Être dehors procure un profond sentiment de paix et
de joie qui ressourcent.
Joies simples...C'est ce que je vous propose de partager.
Sylvothérapie ou bain de forêt : Rand'Ohé Vous !
Un bain de forêt, comme un présent à soi-même...
Dame Nature est un chemin en elle même,
pour notre propre chemin personnel !
Sorties pédestres tranquilles, qui permettent de nous attarder sur la qualité des liens intimes que nous entretenons avec la Nature.
Elles contribuent à mieux se connaître et à disposer d'outils de gestion du stress, de centrage, de compréhension, de concentration...etc.
Autant d'atouts indéniables pour appréhender au mieux n'importe quelle situation !
Allez, pour le plaisir, voici une "rando sonore", véritable invitation à l'envol et à la joie...
