références coup de cœur

 

Tome 1 Artmella :

Une BD pour comprendre le fonctionnement de nos émotions -

 

Comment fonctionnent nos émotions, à quoi nous servent-elles ?

 

Que nous font-elles découvrir sur nous-mêmes ?

 

Artmella a procédé à une enquête minutieuse pour répondre à ces questions complexes.

 

Elle nous emmène à la découverte d'une multitude de pratiques qui peuvent nous aider à mieux nous connaître, à nous sentir plus vivants et calmes...

 

 

Juste magnifique !



 

Tome 2 : les besoins cachés derrière nos émotions...

 

 

 

Derrière nos émotions se cachent des besoins...

 

Besoins qu'il n'est pas si facile de reconnaître en soi, bien que nécessaire pour vivre plus apaisé et attentif aux autres !

 

Toujours aussi magnifique !



 

 

 

 

Edu-kinésiologie : Le Brain Gym

 

 

 

Découvrez comment "apprendre à apprendre", grâce au mouvement.

 

Paul et Gail Dennison nous livrent ici de quoi réaliser combien nous sommes des être magnifiques !



 

Le chevalier à l'armure rouillée

- Robert Fischer -

 

Un petit livre pertinent qui parle de notre capacité à

nous "protéger" face aux situations difficiles

en trouvant des stratégies dignes d'une armure...

avec ce que cela induit comme conséquences

sur notre vie !

 

Heureusement nous avons la possibilité de nous libérer de ces cuirasses; il devient alors possible de réapprendre a vivre bien, en contact avec soi...

et par là même, avec autrui !

 

A lire juste pour soi ou pour et avec des enfants...


 

 

 

 

 S'aimer -Kirstin neff

 

 

  

... Comment apprendre à s'accepter tel.les que nous sommes,

comment arriver à s'apprécier soi-même.

 

Dans ce monde qui fait gonfler l'égo au détriment de

l'amour inconditionnel que l'on peut se porter,

il semble urgent de réapprendre à nous aimer nous mêmes,

pour ce que nous sommes, et non pour ce que nous faisons.


 

L'intelligence émotionnelle

- Daniel Goleman -

 

 

 

 

Comprendre comment fonctionnent nos émotions,

comment les apprivoiser afin de ne plus en être esclaves,

et les vivre comme des alliées,

bref comment les transformer en intelligence !

 

Vaste programme !